改善の予感
昨年までは、毎年8月頃に受診していた人間ドック。
今年は、訳あって先日の土曜日に受けてきました。
もちろん、いつもお世話になっている千駄ヶ谷の代々木病院健診センター。
今年も昨年と同じように、JR千駄ヶ谷駅の写真をパシャリ。
人通りは、昨年とあまり変わりません。
JR千駄ヶ谷駅の前にある東京体育館 メインアリーナもパシャリ。
こちらも、人通りは少ないですねぇ〜。
よく考えると、昨年も全く同じ行動を取っていたような。。。
進歩のない人間です（悲）。
昨年は、在宅勤務で運動をしない不健康な生活が3年も続いたこともあり、その影響が如実に健診結果に現れていました。
そのため、昨年はなんと保健指導を受ける羽目に。。。
これがまた結構面倒くさいのです。
最近の保健指導は、スマホアプリで専門業者の方とやり取りをするのですが・・・。
毎週のように、運動状況や健康状態を管理され。。。
忙しくてアプリで報告をするのを怠ると、上司に言いつけると脅され・・・。
ものすごい徹底ぶりです。
その甲斐あってか、体重、胴囲、血圧などが明らかに改善されていました。
結果は一ヶ月後に郵送されてくるのですが、これなら楽しみに待っていられそうです。
やはり、健康が一番です。
改善結果が目に見えると、ますますやる気が出ますね。
これからも、継続して食事や運動に気を配っていきたいと思います。
