週末実行 歩数 ここ数年、在宅勤務が増えてかなり運動不足気味。 日常、歩くことも少なくなり、歳と共に足腰が弱ってきていると実感します。 在宅勤務で一歩も部屋から出ない日だと、一日数十歩しか歩きません。 おまけに、休日は車しか乗りませんし・・・。…